سفارش آنلاین در سروش ، ایتا ، تلگرام و اینستاگرام

  تلفن های تماس : 09127786408 - 02122471659 

سبد خرید [خالی]

مادران باردار این مواد غذایی را نخورند!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مادران چه مواد غذایی را نباید بخورند؟

علی اکبر حق‌ویسی با اشاره به ضرورت توجه به تغذیه سالم در دوران بارداری، گفت: دوران بارداری مرحله حساسی است که باید در جهت حفظ سلامت مادر و جنین از تغذیه‌ای مناسب استفاده کرد. در واقع تغذیه سالم و صحیح در دوران بارداری ضامن سلامت کودک و مادر است.این کارشناس تغذیه افزود: در این دوران باید از رژیم غذایی متعادلی بهره‌مند شد. در این مرحله کم خوری‌ها و پر خوری‌ها هر کدام دارای مضراتی است که سلامت را به مخاطره می‌اندازد.وی با تاکید بر ضرورت توجه به مشاوره‌های علمی و تغذیه‌ای مناسب در این مرحله زیر نظر پزشک تصریح کرد: در این دوران باید از انواع مواد غذایی همچون پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی مانند اسید فولیک، آهن و کالری مورد نیاز استفاده کنند.

حق‌ویسی خاطرنشان کرد: برخی از باورهای اشتباه در دوران بارداری مبنی بر اینکه دو برابر شرایط عادی غذا مصرف شود، برای سلامت مناسب نیست. در این دوران بدن فقط روزانه تا 300 کالری بیشتر از شرایط عادی نیاز دارد؛ زیرا مصرف دو برابر غذا موجب اضافه وزن می‌شود.وی گفت: استفاده از گوشت‌های خام یا لبنیات غیر پاستوریزه در دوران بارداری اجتناب شود. برخی تصور می‌کنند گوشت خام حاوی آهن بیشتری است، اما وجود میکروب‌ها و آلودگی‌ها در گوشت خام یا باکتری‌ها در لبنیات غیرپاستوریزه خطرهای زیادی برای بدن دارد. در این دوران علاوه بر استفاده از غذاهای سالم و مغذی باید از دخانیات و نوشیدنی‌های کافئین‌دار و نوشابه‌های گازدار به شدت اجتناب شود.وی اظهار داشت: اگر قبل از بارداری از داروهایی برای رفع بیماری استفاده می‌شد، در این دوران نباید بدون مشورت با پزشک متخصص این داروها را ادامه داد؛ چرا که برخی از داروها برای جنین لطمات جبران ناپذیری دارد.

حق‌ویسی خاطرنشان کرد: کلسیم یکی از مواد مهم در استخوان بندی جنین است که باید به مقادیر کافی مورد استفاده قرار گیرد؛ ضمن اینکه برای جلوگیری از کم خونی در فرزند نیز رژیم غذایی ویژه‌ای لازم است که باید مورد توجه باشد.وی متذکر شد: سه ماه اول بارداری طبق نظر متخصصان از دوران حساسی برخوردار است که توجه به غذای مناسب و استفاده از چهار گروه غذایی دارای اهمیت است. این دوران برنامه غذایی کامل و جامعی را می‌طلبد. در این دوران با توجه به وجود حالات تهوع، لازم است برای ایجاد اشتها برای خوردن غذای کامل نیز به پزشک مراجعه شود.حق ویسی یادآور شد: زنان باردار در این دوران به هیچ وجه از غذاهای شیرین، شور و ترش به صورت افراطی استفاده نکنند و به خصوص مساله دیابت را جدی بگیرند.

خواندن 107 دفعه

فروشگاه پوشاک کودک ایرانی در سال 1395 فعالیت خود را در عرصه فضای مجازی آغاز نمود. پس از گذشت یک سال از فعالیت خود با جذب بیش از 70 هزار عضو اینستاگرام ثابت گردید که بهترین ها را جمع آوری نموده است. فروشگاه (پوشاک کودک ایرانی) با عرضه مستقیم برترین برندهای ایرانی در زمینه پوشاک نوزاد ، کودک ، نوجوان این امکان را فراهم آورده است ، ایرانیان می توانند با افتخار از جنس ایرانی با کیفیت استفاده کنند. برندهایی همچون نیلی ، آدمک ، بی بیبی ، رابو ، ادامه ...

آدرس فروشگاه : بزرگراه ارتش ، شهرک شهید محلاتی ، بلوار شاهد ، بالاتر از میدان امام علی ، ورودی شمالی پاساژ ارم ، طبقه دوم ، پلاک ۴۷ و ۵۱

شماره تماس :02122471659 -09127786408

شماره جهت سفارش آنلاین در سروش،ایتا و تلگرام :

                          09034617988

کودک ایرانی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :

              

تمامی حقوق سایت متعلق به فروشگاه کودک ایرانی می باشد . | طراحی سایت و سئو : وب نگاران پارسه

Please publish modules in offcanvas position.